Směs ořechů a semínek namočíme přes den do čisté, pramenité vody. Já použila vlašské ořechy, slunečnicové, sezamové a lněné semínko a bílý mák. Výtečné jsou i kešu ořechy. Druhý den vodu slijeme a semena s ořechy rozmixujeme, nemusí to být moc dohladka. Na oslazení použijeme mleté sušené datle, fíky nebo med. Můžete vmíchat jakékoliv nadrobno nasekané sušené ovoce, namočené nebo suché. Směs zahušťujeme suchými ingrediencemi - mletým lněným semínkem nebo kokosem. Z hmoty tvarujeme kuličky a obalujeme je v kokosu nebo v sezamu. Spotřebujeme je rychle, nejlépe do dvou dnů, uchováváme v chladu, mleté lněné semínko se kazí. Jsou výtečné na výlety
více ZDE
Žádné komentáře:
Okomentovat