Chuťově je tahle zdravá svačinka (nejen) pro děti výborná, jenom se tyčinky trochu drobí, i když jsem je krájela ještě teplé a vláčné. Zkusím ještě příště vychytat obdobné složení, ale jiné „pojivo“ a uvidíme
V míse promícháme 350 g ovesných vloček, 50 g kokosu, 100 g sušeného podzimního ovoce (hrozinky, jablíčka, švestky), 100 g mletých vlašských ořechů a 30 g mletých lněných semínek. Ve vodní lázni rozehřejeme 60 g kokosového oleje a 50 g kakaového másla spolu se špetkou soli a lžičkou skořice, nalijeme do mísy a rukama dobře promícháme. Natlačíme a dobře upěchujeme do zapékací misky (20/30 cm) vyložené pečicím papírem a pečeme při 160 stupních půl hodiny.
Pokud se tyčinky rozdrobí příliš, použijeme je zkrátka jako granolu.
Možná by lépe držely s medem.Ale to už by nebyly,bohužel,veganské.
OdpovědětVymazatJa by som skúsila dať do cesta jablčné pyré, to by mohlo pomocť držať ich pokope...
OdpovědětVymazatMožná by lépe držely s medem.Ale to už by nebyly,bohužel,veganské.
OdpovědětVymazat