Kuchařka ze Svatojánu

Delikátní, výtečný a zdravý dezertík. 100 g kešu oříšků namočíme přes noc, druhý den propláchneme a necháme okapat. 250 g vypeckovaných datl...

Výborné domácí nanuky, vyzkoušejte je i s jiným ovocem, třeba s borůvkami.  Do mixéru vložíme 400 g strouhaného kokosu a mixujeme tak dlouho...

Na jaře můžeme začít přidávat do koktejlů divoké byliny pro nastartování líné látkové výměny po zimě. Začněte pozvolna, ať vám není špatně. ...

Několik tipů na zdravé koktejly. Variant je samozřejmě mnohem mnohem víc a experimentovat lze téměř donekonečna. Jaké kombinace jsou vaše ob...

Tahle báječná kolečka uspokojí i toho největšího mlsouna (pokud má rád mák) a k tomu jsou velmi zdravá. Takový dezert si můžete dopřát bez n...

Jarní bylinky nemusíte přidávat jen do salátů, polévek, omáček nebo pomazánek, můžete je rozmixovat spolu s ovocem, zeleninou a vodou, a při...

Variace podle knihy Lahodně s Ellou. Moc dobré! Rozmixujeme 400 g vypeckovaných čerstvých datlí (pokud používáme sušené, musíme je předem na...

Skvělý koktejl, který dobře zasytí, třeba k snídani. V zimě musíme vzít zavděk zmrzlými jahodami nebo si počkat na červen  :) Rozmixujeme 1...

Avokádo je jedním z nejzdravějších ovocí na zemi. Je bohaté na zdravé mono nasycené tuky a bílkoviny, vitamíny K, C, B1 (thiamin), B2 (ribof...

Tenhle skvěle chutnající koktejl je velmi hustý, skoro se dá jíst lžičkou. : Dohladka rozmixujeme dvě mrkve, jeden pomeranč, půlku manga, 12...

Recept se mi objevil na zdi a je od Zuzany z Love of Raw . Moc se mi líbil, tak jsem si řekla, že ho musím zkusit. V receptu je použita poha...

Po celý rok je vhodná doba na nejrůznější koktejly. Přináším vám přehledný seznam dvanácti nápadů. 🍹

Ještě rychle jedno cukroví. Nápad není můj, ale viděla jsem recept na netu. Recept je jednoduchý a nakyslé sušené jahody tvoří skvělý kontra...

Tenhle skvělý recept jsem vyzkoušela podle Melanie a Štepána ze Síly pro život  a ochutnala loni, kdy mi skleničku poslal kamarád Filip Šumb...

Bršlice kozí noha je bohatým zdrojem vitamínů a stopových prvků, obsahuje kromě značného množství vitamínu C také železo, měď, mangan a bór....

Rozmixujeme misku mladých opraných kopřiv, jeden banán, dvě kiwi a 400 ml vody. Vypijeme ihned.

Zima ještě zdaleka nekončí a naše zásoby vitamínů a minerálů nezbytných pro fungování zdravého organismu už jsou téměř vyčerpány. V této dob...

V mixéru rozmixujeme dohladka misku špenátových lístků, jeden banán, jedno jablko, dvě kiwi, lžíci chia semínek a 250 ml studené vody. Pijem...

V robotu rozmixujeme 60 g vypeckovaných čerstvých datlí (je to asi 6 – 7 kusů, pokud máte datle sušené, musíte je předem namočit, aby změkly...

Výtečná a zdravá alternativa tučných a přeslazených čokoládových krémů. Dohladka rozmixujeme 1 avokádo, 2 banány, šťávu z půlky citrónu, 5 d...