FALEŠNÁ RYBIČKOVÁ POMAZÁNKA

Výtečná pomazánka s jódem, který vegetariáni, vegani a ryby získávají z mořských řas. 
Do mixéru vložíme 400 g uvařených sojových bobů, 3 lžíce nori vloček, 1 lžíci ostré hořčice, sůl, pepř, 1 lžíci lahůdkového droždí, 1 cibuli osmahnutou na lžíci oleje, 1 lžíci panenského olivového oleje a cca 50 ml vody (můžeme podle potřeby přidat) a rozmixujeme dohladka.


2 komentáře:

  1. Vyzkouším :)....Jinak já raději jód z multivitaminu Veg1...množství jódu v řasách kolísá od druhu a od kusu a není tak možné zjistit, jestli ho člověk neměl málo, nebo naopak moc.

    OdpovědětVymazat
  2. Dobrý den, už jsem zkoušela "rybičkovou" se slunečnicí - vynikající. Nyní jsem narazila na tuto druhou variantu, ale nemám sojové boby (a vlastně nevím jak chutnají). Šla by z cizrny nebo fazolí? Diky :-). Vendula

    OdpovědětVymazat